orakelet.info - Sceneskrekk

 Søk i Orakelet:

   Helse & Samliv      Kultur & Fritid    Samfunn & Historie    Teknologi & Vitenskap
 Familie & Venner    Kjærlighet    Kropp & Helse      Psykologi      Seksualitet
Sceneskrekk
Utskriftsversjon | Send tips på e-post | Feilmeld | Spørsmål ID: 16552

 

Psykologi
Forsiden | << Forrige | Neste >>

Spørsmål

Jeg sliter med sceneskrekk og jeg lurte på hvordan jeg kan bli kvitt det. Jeg blir så nervøs hver gang jeg skal spille med bandet mitt på skolen, og begynner å skjelve.

Svar

Obs!
Dette svaret er mer enn 3 måneder gammelt, og kan derfor inneholde feilaktig informasjon. Redaksjonen er i ferd med å gjennomgå alle gamle svar, men har ikke rukket å validere dette svaret ennå.

Sceneskrekk handler om selvtillit, og den troen man har på seg selv. Man er redd for å ikke prestere godt nok, eller å dumme seg ut.

Det du kan gjøre er å prøve å trosse angsten for å gjøre noe feil, gå på scenen, og gjør så godt du kan. Prøv å ikke tenke på alt som kan gå galt, tenk at du kan klare det! Og det verste som kan skje er at du gjør en feil. Det er nok ingen som vil le av deg likevel.

Se også denne artikkelen på althelse.com.

Besvart: 23.09.2007
Feilmeld svaret

 

Kilder


Kommentarer
Du må være innlogget for å kunne kommentere: Logg inn | Registrér deg (gratis)

Scenskrekk trenger ikke være ett tegn på dårlig selvtillit, eller at du er redd for å dumme deg ut eller prestasjonsangst. Det kan også komme av svak eller sterkere sosial fobi, eller fobi for større forsamlinger. Mange sammenligner det med dårlig selvtillit, men det er egentlig ikke det. En fobi er som å være redd for edderkopper eller ha høydeskrekk. Det er ikke noe naturlig grunn for at man er redd, men man føler seg bare redd, nervøs eller utilpass. Men også til dette, så er den beste medisin bare å trene og utsette seg for disse situasjonene, og de vil nok føles mer naturlig etterhvert. Så hvis du føler det ikke er noen annen grunn, så er det sikkert bare litt fobi, og det kan du bare le av, for det er også grunnløst. Så bare spill og se så går det nok over.

-høydeskrekk, 03.11.07 20:17
Heisann! Jeg spiller gitar og har spilt i 9 år nå. Sceneskrekken handler som sagt om selvtillit, men det er også viktig å si til seg selv at "dette klarer jeg, for jeg er best". Man må alltid!!!! ha positiv innstilling!

-arnst, 23.10.07 21:33

Er en av kommentarene upassende? Vennligst gi oss beskjed! Husk å si hvilket spørsmål det gjelder.



 
Siste 20 om Psykologi
08.10.07 : Definisjon av "holdning"
23.09.07 : Sceneskrekk
06.09.07 : Sjenanse og problemer med å føre sa...
10.06.07 : Omvendt psykologi
12.05.07 : Sammenligne en persons bilde og tek...
08.01.06 : Kjæresteproblemer
03.01.06 : Drøm om at bror begår selvmord
02.01.06 : Sexdrømmer
29.12.05 : Humor
26.12.05 : Å behandle dyssosial personlighetsf...
26.12.05 : Å bli psykolog
22.12.05 : Perfeksjonisme
22.12.05 : Depresjon
22.12.05 : Selvskading
22.12.05 : Drømme om å brekke/miste tann
22.12.05 : Frykte nærhet
29.11.05 : Klaustrofobi
24.11.05 : Dissosiativ personlighetsforstyrrel...
24.11.05 : Merkelig drøm
16.10.05 : Ut-av-kroppen-opplevelse
Siste 20 fra alle kategorier
06.06.08 : Trang forhud
08.04.08 : Jordens omkrets
08.04.08 : The Eagles på DVD
13.03.08 : Shagma - Reisen til jordens indre
13.03.08 : Sexual Eruption
29.02.08 : Hullet i flyvinduet
20.02.08 : Ryan Adams
20.02.08 : Norges Beforlkining per dags dato
20.02.08 : Omregning av valuta
20.02.08 : Beregne hastihet i fritt fall.
20.02.08 : Thyroxin
20.02.08 : Finlands største øyer
20.02.08 : Største innsjøer i Danmark
20.02.08 : Fødselstall i Europa
20.02.08 : Befolkningstetthet i Europa
20.02.08 : Programmer til Texas TI-83
20.02.08 : Fikse mobil
20.02.08 : Darwin vs. Kristendommen
22.01.08 : Speilbilde i skje
20.01.08 : Tvilling - arvelig?
Still et spørsmål! | Om nettstedet | Redaksjonen | Bruksbetingelser | Kontakt oss . .
orakelet.info (c) 2007